[.soll.]

Раздражаааеееет дикоооо. Я сама обещала себе не ныть сюда, ибо провоцировать любимых и дорогих вас поднимать курсор до "удалить из избранного" мне вот совсем не хочется.
ну да ладно, это вместо эпиграфа, типа спустите мне все нытье и любите меня дальше)
так вот. у меня торчат все ребра и вся грудная клетка. я выгляжу как узник гестапо до пояса. А к тому же когда я плохо ем, то превращаюсь в ураган-пиздец. Но меня напрягают свои лишние см на талии, а обруч крутить уже банально больно, ибо ребра в синячищах. И пресс качать боюсь, так как мышцы накачаются, а талия, соответственно, зафиксируется в таком состоянии, которое меня не устраивает.
так вот вам вопрос, уважаемые господа знатоки. Что сделать, чтобы талия стала как у кавайной заиньки, а все остальное оставалось на прежнем уровне, а можно даже и нарастить кое-где?
меньше жрать шоколада, дура ты бездарная! выплюнь, выплюнь тебе говорят шоколадку!!!!111

@темы: Паника, умница, красавица, но недотепа, Этому есть научное объяснение - вы глупы

Comments

[Nelta]

о бляяяя, какие актуальные проблемы
про талию, а не про торчат ребра, к сожалению((

ну вот мне утверждали, что очень помогает гимнастический диск, упражнения на скручивание и наклоны в стороны. Я, правда, боюсь подумать, сколько раз надо наклоняться, чтобы эффект появился.

а синяки на ребрах от обруча даже на слое жыра как у меня появляются((

хотя вот вообще, имхо, у тебя все очень ок с талией и фигурой в целом. Я бы за такую удавилась.

плюс много к кругу здоровья/гимнастическому кругу))

[.soll.]

Nelta, гимнастический диск это тот, который я у тебя юзала, да? правильно понимаю?
Я, правда, боюсь подумать, сколько раз надо наклоняться, чтобы эффект появился. вот плюсую. к тому выдержка и я - это как гитлер и евреи, причем выдержка в роли евреев, а тут еще и никакого разнообразия!
синяки на ребрах не так страшны, их не видно. а вот на тазовых костях - это просто ад. У меня обруч тяжеленный и металлический, поэтому все выглядит так, будто меня неделю битой лупили.
ну мне совсем немного надо на талии скинуть, см 5. вот такое вот хочу

una hollon, а с ним есть какие-нибудь упражнения? или просто стоять и крутиться уже хорошо?
вот. и еще, и еще. испытано уже все на личном примере?)

[.Shu]

баночки свинюш, баночки.
и блять жри нормально!!!
пять раз в день!! совсем ебанулась??

[.soll.]

.Shu, а че баночки, че с ними? на бока прикладывать и типа отсосут? ну-ка расскажи-ка подробнее!
да нормально я ем, сегодня вот аж пирожок съела, где-то выше я упоминала уже про выдержку

[Лая]

синяки на тазовых косточках - у меня прямо лиловые)))
если именно для талии - можно дома делать: ложишься на спину, одна нога согнута в колене,вторую кладешь на нее перпендикулярно (омг, надеюсь, я хоть немного понятно объясняю >< руки за голову, поднимаешь туловище в сторону отведенного колена, к примеру, чтобы локоть левой руки стремился к правому колену.

бля, объяснить что-то для меня - анриал проще нарисовать

короче, даже у меня после недели тренировок появился намек на талию)))

*мне просто сейчас на тренировки нельзя, вот я и страдаю xDD*

[.Shu]

.soll.,
покупаешь селиконовую банку
идешь в душ
намыливаешься гелем
и баночкой хуяришь по бокам
баночный массаж
уменьшает объемы

а нормально есть это не пирожок, это кушать часто но маленькими порциями и без вредностей

Лая,

даже у меня после недели тренировок появился намек на талию

ТЫ НОРМАЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА??? Ты там куда еще худеешь? до состояния узника дохао???

[Исфирь]

ничего ты не сделаешь) ребра подпиливай, если так надо, у тебя в принципе фигура не располагает к такой талии, у тебя и своя нормальная. так что ЖРИ НОРМАЛЬНО)))

[Лая]

.Shu
коть, мне всего пять кило убрать надо какбэ)))

[.Shu]

Лая,
это все вода!!
ты такая худенькая, хорошая

[.soll.]

Лая, не волнуйся, все понятно ты объяснила уже пошла поэкспериментировала) спасибо большое.

Исфирь, марина, ты свинья бесчувственная! *арет* ну вот я так боялась, что это кто-нибудь скажет и у меня случится полный провал ситуации!!!111 потому что я же тоже это подозреваю и мне так страшно, так страшно всю жизнь слоном проходить!

.Shu, ок, попробую. А быстродействие у них какое? чего-то у меня существуют подозрения, что дико низкий этот коэффициент...

[.Shu]

.soll.,
через несколько дней уже виден результат

[.soll.]

.Shu, павлюченковский живот должен мотивировать?)

[.Shu]

.soll.,
радовать глаз)))

[Исфирь]

.soll., так вот и не парься и забей. а то че ходить как освенцим с торчащими ребрами и без талии - вообще же стремно, ребра хоть убери)))